色々あるダイエットから選んだ方法。

3231f68395b56cd95d0e73ec3b6e9d31_sさかのぼること20歳ぐらいからでしょうか、だんだんお腹が膨れていったのがわかります。仕事がひと段落した時、誰かを祝う時、リフレッシュしたいとき。甘い物や美味しいものに手が少しずつ伸びていきました。気が付くと一日4食になっていて結果は当然でしょう。過去に減量して運動する軽めのダイエットをしていた期間があります。見事に失敗しました。やはり減量にはあまり意味がない事が分かりました。食欲に負けてリバウンドで戻ってしまい、お腹の体重が減っても形には差ほど影響しないかと。どうしても今までの食生活切り替えてしまう生活が幾度ともありました。では次に考えたことでは、ストレスに注目してみました。食べたいときに食べ、食欲がないなら食べない。とある本より発見しました。するとどうでしょう。変わるのは水分を摂取した分だけでそれ以降お腹はへっこんでくれません。やはり失敗しました。ストレスをなくそうなくそうと無理をしない食生活などを振り返って努力することが出来なかったのも敗因だと考えております。しかし、ダイエットはすべて体験していません。サプリメントを頼ってみたことはなかったですね。なんだか逆に太った体質になるのではないかといった先入観がありました。とても難しい問題だなと改めて日々実感しております。

最近話題のコンブチャのコンブチャワンダードリンクを始めてみます。

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